Zucchini-Spaghetti mit Basilikum
344 kcal10g Protein17g Carbs31g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien344 kcal
Kohlenhydrate17.0 g
Protein10.0 g
Fett31.0 g
Kalorienverteilung
Protein10%
Carbs18%
Fett72%
Zutaten
Zubereitung
1
Um das Pesto zuzubereiten, gebe die Petersilie, den Basilikum, das Öl, die Knoblauchzehe, Salz und Pfeffer und den Zitronensaft in einen Standmixer und lasse alles zerkleinern, bis eine cremige Pesto entsteht.
2
Die Zucchini mit einem Messer in feine Streifen schneiden.
3
Die Zoodles in einer Pfanne mit etwas Öl anbraten lassen oder mit kochendem Wasser übergießen.
4
Gebe nun die Zoodles auf einen großen Teller und vermenge sie mit der Pesto. Streue anschließend die Pinienkerne darüber.
Zucchini-Spaghetti mit Basilikum — Kalorien, Protein & Nährwerte
Zucchini-Spaghetti mit Basilikum enthält pro Portion 344 Kalorien, 10g Protein, 17g Kohlenhydrate und 31g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Nährwerte auf deine individuelle Portionsgröße anpassen.
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