Teil von Coaching PLUS & PRO

Dein Wissen.
Deine Veränderung.

Die Foodiary Lernacademy enthält einen 8-teiligen Online-Kurs mit je 60 Minuten, 4 Ebooks, eine Wissensbibliothek und eine Video Academy — alles rund um Ernährung und Gesundheit.

Ernährungscoach finden
Kostenlos enthalten in Coaching PLUS & PRO
📚 8 Lektionen📖 4 Ebooks🎬 Video Academy
Foodiary Lernacademy
Online-Kurs +
Wissensbibliothek
8 Lektionen4 EbooksVideo Academy
👋
Lektion 1
Einführung in den Kurs
🥗
Lektion 2
Grundlagen der Ernährung
Lektion 3
Makronährstoffe verstehen
🔬
Lektion 4
Mikronährstoffe verstehen
FortschrittLektion 2 von 8
🧠
Expertenwissen
geprüft & fundiert
8
Lektionen
60
Min. je Lektion
4
Ebooks
100%
Dauerhafte Veränderung
Online-Kurs

8 Lektionen · je 60 Minuten

Von den Grundlagen bis zur nachhaltigen Ernährungsumstellung — begleitet von einer Kursleitung, mit Arbeitsblättern, Handouts und einem Wissensquiz je Lektion.

👋
Lektion 160 Min.
Einführung in den Kurs
Überblick über die Kursinhalte, Ziele und wie du die Lernacademy optimal nutzt.
🥗
Lektion 260 Min.
Grundlagen der Ernährung
Energiebilanz, Stoffwechsel, glykämischer Index und die Grundprinzipien einer gesunden Ernährung.
Lektion 360 Min.
Makronährstoffe verstehen
Proteine, Kohlenhydrate und Fette — Funktionen, Quellen und die richtige Verteilung für dein Ziel.
🔬
Lektion 460 Min.
Mikronährstoffe verstehen
Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente — wie sie wirken und warum sie unverzichtbar sind.
🍽️
Lektion 560 Min.
Ernährung im Alltag
Meal Prep, Wochenplanung, Einkauf, Labels lesen und gesunde Gewohnheiten in den Alltag integrieren.
💚
Lektion 660 Min.
Gesundheit & Wohlbefinden
Zusammenhang zwischen Ernährung, Schlaf, Stress und körperlichem sowie mentalem Wohlbefinden.
🏃
Lektion 760 Min.
Besondere Situationen
Ernährung bei Sport, Reisen, Restaurantbesuchen, sozialen Events und anderen Alltagssituationen.
🌱
Lektion 860 Min.
Eine nachhaltige Ernährung
Langzeitmotivation, Rückfallmanagement und wie du gesunde Gewohnheiten dauerhaft beibehältst.
Jede Lektion enthält
🎬
Lehrvideos
Professionell produziert, in deinem Tempo
📝
Arbeitsblätter
Zur aktiven Auseinandersetzung mit dem Stoff
📄
Handouts
Kompakte Zusammenfassung zum Nachschlagen
🧠
Wissensquiz
Lernfortschritt nach jeder Lektion prüfen
Ebooks

4 Ebooks zum Vertiefen

Geprüfte und wissenschaftlich fundierte Ebooks — als Begleitmaterial zum Kurs und dauerhaft in der App verfügbar.

Makronährstoffe
Alles über Proteine, Kohlenhydrate und Fette — Funktionen, Bedarf und optimale Quellen.
Im Coaching enthalten
Stimmen aus der Community

Was Teilnehmer sagen

Die Lernacademy hat mir endlich erklärt warum ich früher immer gescheitert bin. Makros, Mikros, Gewohnheiten — alles auf einmal und trotzdem verständlich."

8 kg abgenommen
S
Sarah M.
31 Jahre · Lernacademy
Verifiziert
📚
Wissensbibliothek

Geprüfte Fragen rund
um die Ernährung

Die Bibliothek enthält eine kuratierte Sammlung geprüfter Fragen und Antworten rund um Ernährung, Nährstoffe und Gesundheit — als schnelle Referenz neben dem Kurs und dauerhaft abrufbar.

Alle Antworten geprüft & wissenschaftlich fundiert
Durchsuchbar nach Thema und Stichwort
Dauerhaft in der App verfügbar
🎬
Video Academy

Videos zu wichtigen
Gesundheitsthemen

Die Video Academy bietet ergänzende Videos zu wichtigen Themen rund um Gesundheit, Ernährung und Wohlbefinden — verständlich aufbereitet und flexibel abrufbar.

Ergänzend zum Online-Kurs
Regelmäßig neue Inhalte
Flexibel auf allen Geräten
Verfügbarkeit

Die Lernacademy ist Teil von

Du erhältst vollen Zugang zur Lernacademy als Teil deines Foodiary Coachings — inklusive persönlichem Ernährungscoach.

Coaching PLUS
Online-Kurs (8 Lektionen)
4 Ebooks
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Individueller Ernährungsplan
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Exklusive Inhalte
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Häufige Fragen

Alles was du wissen möchtest

Wer ist die Lernacademy geeignet für?
Für alle, die ihr Ernährungswissen aufbauen und nachhaltig gesünder leben möchten — egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittener. Kein Vorwissen nötig.
Wie viel Zeit brauche ich pro Lektion?
Jede der 8 Lektionen ist auf ca. 60 Minuten ausgelegt. Du kannst sie in deinem eigenen Tempo absolvieren — die Inhalte bleiben dauerhaft abrufbar.
Bekomme ich eine Kursleitung?
Ja. Der Online-Kurs wird von einer Kursleitung betreut, die dir bei Fragen zu den Lerninhalten zur Verfügung steht.
Was sind Arbeitsblätter und Handouts?
Jede Lektion enthält Arbeitsblätter zur aktiven Auseinandersetzung mit dem Stoff und Handouts als kompakte Zusammenfassung zum Nachschlagen.
Was ist die Wissensbibliothek?
Die Bibliothek enthält geprüfte Fragen und Antworten rund um das Thema Ernährung — als schnelle Referenz neben dem Kurs.
Was umfasst die Video Academy?
Die Video Academy bietet zusätzliche Videos zu wichtigen Gesundheitsthemen — ergänzend zum Kurs und flexibel abrufbar.
Lernacademy

Lerne die wichtigen Grundlagen

8 Lektionen, 4 Ebooks und eine Video Academy — alles was du brauchst um Ernährung wirklich zu verstehen und dauerhaft zu verändern.

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