Rezepte
Über 1.700 gesunde Rezepte mit Nährwerten, Zutaten und Schritt-für-Schritt Zubereitung.
Rezepte nach Makronährstoffen
Finde Rezepte passend zu deinem Ziel — ob High Protein, Low Carb oder ausgewogene Mischkost.
Gesunde Rezepte mit vollständigen Nährwertangaben
Die Foodiary Rezeptdatenbank bietet dir über 1.700 Rezepte — von schnellen Frühstücksideen bis zu ausgewogenen Hauptmahlzeiten. Jedes Rezept enthält vollständige Nährwertangaben zu Kalorien, Protein, Kohlenhydraten und Fett, damit du genau weißt, was du zu dir nimmst.
Ob du nach vegetarischen Rezepten, High-Protein-Gerichten oder schnellen Mahlzeiten unter 20 Minuten suchst — mit dem integrierten Suchfeld und den Filtern findest du immer das passende Rezept für dein Ziel. Alle Rezepte lassen sich direkt in der Foodiary App speichern, tracken und in deinen Wochenplan integrieren.
Ein persönlicher Ernährungscoach erstellt dir auf Basis deines Ziels einen individuellen Wochenplan mit passenden Rezepten aus der Datenbank — abgestimmt auf deine Ernährungsform, Vorlieben und deinen Alltag.