Würzige Gorgonzola-Pasta mit weißen Bohnen und Spinat
608 kcal25.07g Protein73.13g Carbs20.53g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien608 kcal
Kohlenhydrate73.1 g
Protein25.1 g
Fett20.5 g
Kalorienverteilung
Protein17%
Carbs51%
Fett32%
Zutaten
Zubereitung
1
Hacke den Knoblauch fein und stelle ihn beiseite.
2
Erhitze das Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze und brate den Knoblauch 1 Min. an, bis er goldgelb und duftend ist.
3
Gib den gedünsteten Chinakohl und die weißen Bohnen in die Pfanne und schwenke alles 3 Min., bis alles heiß ist.
4
Lösche mit der Gemüsebrühe ab und lasse sie 2 Min. einkochen.
5
Bröckle den Gorgonzola über das Gemüse und rühre ihn bei niedriger Hitze ein, bis eine cremige Sauce entsteht.
6
Gib die gekochten Schupfnudeln dazu und hebe alles vorsichtig unter.
7
Schmecke mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer ab und richte die Pasta in einer Bowl an. Sofort servieren.
Würzige Gorgonzola-Pasta mit weißen Bohnen und Spinat — Kalorien, Protein & Nährwerte
Würzige Gorgonzola-Pasta mit weißen Bohnen und Spinat enthält pro Portion 608 Kalorien, 25.07g Protein, 73.13g Kohlenhydrate und 20.53g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Nährwerte auf deine individuelle Portionsgröße anpassen.
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