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Vollkornbrot mit Quark Beilage

Name: Vollkornbrot mit Quark Beilage
Yield: 1 Portion
Ingredients: 3 Stück Vollkornbrotscheibe à 65 Gramm; 200 Gramm Magerquark; 2 Gramm Salz; 5 Gramm Frühlingszwiebeln

518 kcal36.68g Protein76.45g Carbs4.11g Fett

Nährwerte

Menge:100 g

Kalorien518 kcal

Kohlenhydrate76.5 g

Protein36.7 g

Fett4.1 g

Kalorienverteilung

Protein30%

Carbs62%

Fett8%

Zutaten

Vollkornbrotscheibe à 65 Gramm

Zubereitung

Quark mit Salz abschmecken und auf einer Brotscheibe verteilen.

Frühlingszwiebeln hacken und damit das Brot bestreuen.

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