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Vollkornbrot mit Kochschinken

Name: Vollkornbrot mit Kochschinken
Yield: 1 Portion
Ingredients: 3 Stück Vollkornbrotscheibe à 65 Gramm; 100 Gramm Kochschinken; 15 Gramm Frühlingszwiebeln

489 kcal31.6g Protein69.25g Carbs6.71g Fett

Nährwerte

Menge:100 g

Kalorien489 kcal

Kohlenhydrate69.3 g

Protein31.6 g

Fett6.7 g

Kalorienverteilung

Protein27%

Carbs60%

Fett13%

Zutaten

Vollkornbrotscheibe à 65 Gramm

Zubereitung

Eine Vollkornbrotscheibe mit Schinken bedecken.

Frühlingszwiebeln hacken und damit das Sandwich bestreuen.

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