Vollkornbrot mit Käse
238 kcal13.8g Protein28.6g Carbs5.9g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien238 kcal
Kohlenhydrate28.6 g
Protein13.8 g
Fett5.9 g
Kalorienverteilung
Protein25%
Carbs51%
Fett24%
Zutaten
Zubereitung
1
Auf eine Vollkornbrotscheibe Salatblätter legen.
2
Tomaten und Gurken in Scheiben schneiden und auf Salatblätter legen. Mit Käse bedecken und anschließend Gurken und Salatblätter darauf legen. Alles mit noch einer Vollkornbrotscheibe abdecken.
Vollkornbrot mit Käse — Kalorien, Protein & Nährwerte
Vollkornbrot mit Käse enthält pro Portion 238 Kalorien, 13.8g Protein, 28.6g Kohlenhydrate und 5.9g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Nährwerte auf deine individuelle Portionsgröße anpassen.
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