Vollkornbrot mit Avocado und HĂ€hnchenbrust
501 kcal38.2g Protein50.6g Carbs13.1g Fett
NĂ€hrwerte
Menge:100 g
Kalorien501 kcal
Kohlenhydrate50.6 g
Protein38.2 g
Fett13.1 g
Kalorienverteilung
Protein32%
Carbs43%
Fett25%
Zutaten
Zubereitung
1
Das frische Vollkornbrot in 2 gleich groĂe Scheiben schneiden.
2
Beide Scheiben gleichmĂ€Ăig mit Avocado bestreichen.
3
Die HĂŒhnerwurst auf den Brotscheiben verteilen und mit Rucola und Mohnsamen belegen.
4
Die beiden Scheiben in zwei HĂ€lften schneiden und mit einem kleinen Sandwich Stab ĂŒbereinander anrichten.
5
Guten Appetit.
Vollkornbrot mit Avocado und HĂ€hnchenbrust â Kalorien, Protein & NĂ€hrwerte
Vollkornbrot mit Avocado und HĂ€hnchenbrust enthĂ€lt pro Portion 501 Kalorien, 38.2g Protein, 50.6g Kohlenhydrate und 13.1g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die NĂ€hrwerte auf deine individuelle PortionsgröĂe anpassen.
Alle Rezepte in der Foodiary Datenbank werden mit vollstĂ€ndigen MakronĂ€hrstoffangaben bereitgestellt. In der Foodiary App kannst du Rezepte direkt per Kamera scannen oder manuell hinzufĂŒgen â dein persönlicher Coach sieht deinen Fortschritt in Echtzeit und passt deinen ErnĂ€hrungsplan entsprechend an.
Deine Krankenkasse zahlt
bis zu 100 %.
Foodiary ist nach §20 SGB V zertifiziert â ĂŒber 94 gesetzliche Krankenkassen erstatten die Kosten fĂŒr deinen ErnĂ€hrungskurs.
