Tagliatelle mit Hähnchen in Tomatensoße
328 kcal36.5g Protein31.72g Carbs2.89g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien328 kcal
Kohlenhydrate31.7 g
Protein36.5 g
Fett2.9 g
Kalorienverteilung
Protein49%
Carbs42%
Fett9%
Zutaten
Zubereitung
1
In gesalzenem kochendem Wasser Tagliatelle etwa 7 Minuten kochen.
2
Hähnchenbrustfilets in dünne Streifen schneiden. In einer Pfanne Olivenöl erhitze, Hähnchen etwa 2 Minuten von jeder Seite braten.
3
Den Tomaten die Strünke entfernen und mit kochendem Wasser begießen und etwa 5 Minuten abkühlen lassen. Die Haut entfernen und klein hacken.
4
Zwiebeln und Knoblauchzehe schälen und hacken. In einem Topf Olivenöl erhitzen, Zwiebeln und Knoblauch dazugeben, Zwiebeln glasig anbraten. Zucker und Tomatenmark hinzufügen und etwa 2 Minuten dünsten lassen. Essig und Tomaten dazugeben. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und 20 Minuten kochen lassen. Hähnchen und Tagliatelle dazugeben, alles gut vermischen.
Tagliatelle mit Hähnchen in Tomatensoße — Kalorien, Protein & Nährwerte
Tagliatelle mit Hähnchen in Tomatensoße enthält pro Portion 328 Kalorien, 36.5g Protein, 31.72g Kohlenhydrate und 2.89g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Nährwerte auf deine individuelle Portionsgröße anpassen.
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