Sticky Rice mit Mango
508 kcal15.52g Protein91.21g Carbs7.51g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien508 kcal
Kohlenhydrate91.2 g
Protein15.5 g
Fett7.5 g
Kalorienverteilung
Protein13%
Carbs74%
Fett14%
Zutaten
Zubereitung
1
Ein Teil der Kokosmilch mit Milch aufkochen. Mit Süßstoff abschmecken und Milchreis dazugeben. Bei kleiner Hitze etwa 10 Minuten unter Umrühren kochen. Von der Kochplatte abnehmen und etwa 10 Minuten ziehen lassen.
2
Die restliche Kokosmilch, Wasser, Reismehl und Salz verrühren und aufkochen, dass die Sauce dicklich wird. Salz hinzufügen. Die Sauce muss merklich salzig schmecken.
3
Mango schälen, den Fleisch vom Kern entfernen und in Scheiben schneiden.
4
Auf einem Teller Reis mit Mango servieren. Reis mit Sauce begießen.
Sticky Rice mit Mango — Kalorien, Protein & Nährwerte
Sticky Rice mit Mango enthält pro Portion 508 Kalorien, 15.52g Protein, 91.21g Kohlenhydrate und 7.51g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Nährwerte auf deine individuelle Portionsgröße anpassen.
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