Spaghetti Bolognese
576 kcal28.43g Protein67.62g Carbs15.42g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien576 kcal
Kohlenhydrate67.6 g
Protein28.4 g
Fett15.4 g
Kalorienverteilung
Protein22%
Carbs52%
Fett27%
Zutaten
Zubereitung
1
In einem Top Olivenöl erhitzen und Hackfleisch etwa 5 Minuten umrührend braten.
2
Zwiebeln, Knoblauchzehe und Möhren schälen und in Würfel schneiden. In den Topf dazugeben und etwa 3 Minuten braten. Tomatenmark dazugeben und vermischen. Tomaten klein schneiden und hinzufügen. Oregano dazugeben und etwa 5 Minuten braten. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
3
In gesalzenem kochendem Wasser etwa 7 Minuten garen. Dann Wasser abgießen und Spaghetti in den Topf dazugeben und alles vermischen.
4
Auf einem Teller Spaghetti Bolognese servieren. Mit Parmesan bestreuen.
Spaghetti Bolognese — Kalorien, Protein & Nährwerte
Spaghetti Bolognese enthält pro Portion 576 Kalorien, 28.43g Protein, 67.62g Kohlenhydrate und 15.42g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Nährwerte auf deine individuelle Portionsgröße anpassen.
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