Lemon Poppyseed Porridge
621 kcal33g Protein38g Carbs35g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien621 kcal
Kohlenhydrate38.0 g
Protein33.0 g
Fett35.0 g
Kalorienverteilung
Protein22%
Carbs25%
Fett53%
Zutaten
Zubereitung
1
Haferflocken, Mohnsamen, Kakao Pulver, geriebene Zitronenschale mit Wasser mischen und in einem kleinen Topf zum Kochen bringen.
2
Süßstoff hinzufügen und ein paar Minuten köcheln lassen, bis die Haferflocken cremig werden.
3
Vom Herd nehmen und Vanille-Proteinpulver hinzufügen.
4
In eine Schüssel umfüllen.
5
Das Porridge mit den Toppings anrichten.
Lemon Poppyseed Porridge — Kalorien, Protein & Nährwerte
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