Sojabohnen-Spaghetti mit Minze und Ricotta
241 kcal12g Protein24g Carbs10g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien241 kcal
Kohlenhydrate24.0 g
Protein12.0 g
Fett10.0 g
Kalorienverteilung
Protein21%
Carbs41%
Fett38%
Zutaten
Zubereitung
1
Die Sojabohnen-Spaghetti der Packungsanweisung nach kochen.
2
Brokkolie klein hacken und kurz vor dem Ende der Spaghettikochzeit zu den Spagetti hinzufügen. Nach einer Minute die Spaghetti und den Brokkoli abgießen.
3
Nun die Spaghetti und den Brokkoli in eine Pfanne geben, die restlichen Zutaten hinzufügen, kurz erhitzen und nach Belieben würzen und alles gut miteinander vermischen. Anschließend servieren.
Sojabohnen-Spaghetti mit Minze und Ricotta — Kalorien, Protein & Nährwerte
Sojabohnen-Spaghetti mit Minze und Ricotta enthält pro Portion 241 Kalorien, 12g Protein, 24g Kohlenhydrate und 10g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Nährwerte auf deine individuelle Portionsgröße anpassen.
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