Smoothie Bowl mit Basilikum und Banane
221 kcal2.9g Protein48g Carbs0.7g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien221 kcal
Kohlenhydrate48.0 g
Protein2.9 g
Fett0.7 g
Kalorienverteilung
Protein6%
Carbs91%
Fett3%
Zutaten
Zubereitung
1
Die Salatblätter und das Basilikum werden gewaschen und trocken geschüttelt. Jetzt werden die Bananen geschält und in große Stücke geschnitten. Danach werden die Äpfel gewaschen entkernt und geviertelt.
2
Alles zusammen mit dem Zitronensaft in einem Mixer fein pürieren.
3
Der Smothie wird in Schüsseln gegeben und mit den gewaschenen Himbeeren und den Haferflocken gestreut und sofort serviert.
Smoothie Bowl mit Basilikum und Banane — Kalorien, Protein & Nährwerte
Smoothie Bowl mit Basilikum und Banane enthält pro Portion 221 Kalorien, 2.9g Protein, 48g Kohlenhydrate und 0.7g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Nährwerte auf deine individuelle Portionsgröße anpassen.
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