Smoothie-Bowl mit Avocado, Bananen, Mandeldrink, Acaipulver
464 kcal8.2g Protein31g Carbs32g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien464 kcal
Kohlenhydrate31.0 g
Protein8.2 g
Fett32.0 g
Kalorienverteilung
Protein7%
Carbs28%
Fett65%
Zutaten
Zubereitung
1
Die Avocados werden vom Kern befreit und halbiert. Das Fruchtfleisch der Avocado wird aus der Schale gelöst und grob zerkleinert. Jetzt werden die Bananen geschält und zerkleinert nun kommen sie mit den Avocados in den Mixer
2
Acaipulver und Mandeldrink wird dazugegeben. Damit der Smoothie dick-cremig wird alles auf höchster Stufe mixan. Jetzt werden die Kiwis geschält und in Scheiben geschnitten. Die Erdbeeren waschen, putzen und ebenfalls in Scheiben geschnitten. Nun werden auch die Walnüsse zerkleinert.
3
Jetzt das Püree in Schalen verteilen, mit Erdbeer, Kiwischeiben und Walnusstücken garnieren und mit einem Löffel servieren. Das ganze kann man auch in einem verschließbaren Gefäß im Kühlschrank bis zum Verzehr aufbewahren.
Smoothie-Bowl mit Avocado, Bananen, Mandeldrink, Acaipulver — Kalorien, Protein & Nährwerte
Smoothie-Bowl mit Avocado, Bananen, Mandeldrink, Acaipulver enthält pro Portion 464 Kalorien, 8.2g Protein, 31g Kohlenhydrate und 32g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Nährwerte auf deine individuelle Portionsgröße anpassen.
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