Scampi mit Zucchini Nudeln
172 kcal25.47g Protein5.25g Carbs5.21g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien172 kcal
Kohlenhydrate5.3 g
Protein25.5 g
Fett5.2 g
Kalorienverteilung
Protein60%
Carbs12%
Fett28%
Zutaten
Zubereitung
1
Zucchini mit einem Julienne-Schäler in Streifen schälen.
2
In einer Pfanne Olivenöl erhitzen, Scampi dazugeben, etwa 2 Minuten braten, wenden und noch 2 Minuten baten, aus der Pfanne herausnehmen.
3
In die Pfanne Zucchini und Knoblauch dazugeben, etwa 5 Minuten braten. Scampi hinzufügen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Mit Zitronensaft beträufeln. Alles gut vermischen. Petersilie hacken und damit Zucchini und Scampi bestreuen.
Scampi mit Zucchini Nudeln — Kalorien, Protein & Nährwerte
Scampi mit Zucchini Nudeln enthält pro Portion 172 Kalorien, 25.47g Protein, 5.25g Kohlenhydrate und 5.21g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Nährwerte auf deine individuelle Portionsgröße anpassen.
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