Rührei mit Feta und Tomaten
280 kcal7.1g Protein7.5g Carbs24.6g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien280 kcal
Kohlenhydrate7.5 g
Protein7.1 g
Fett24.6 g
Kalorienverteilung
Protein10%
Carbs11%
Fett79%
Zutaten
Zubereitung
1
In einer schmalen Schüssel die Eier mit einer Gabel verquirlen. Salz und Pfeffer hinzugeben.
2
Nun eine Pfanne auf mittleren Hitze erhitzen. Die Eier hineingeben und für 1 bis 2 Minuten kochen. Nun die Hälfte des Fetas, zerbröselt, dazu geben.
3
Tomaten Hälften und das Avocado Fruchtfleisch auf einen Teller geben.
4
Das Rührei dazu und den restlichen Feta darüberstreuen.
Rührei mit Feta und Tomaten — Kalorien, Protein & Nährwerte
Rührei mit Feta und Tomaten enthält pro Portion 280 Kalorien, 7.1g Protein, 7.5g Kohlenhydrate und 24.6g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Nährwerte auf deine individuelle Portionsgröße anpassen.
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