Rucola-Schinken Salat
170 kcal12g Protein5g Carbs11g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien170 kcal
Kohlenhydrate5.0 g
Protein12.0 g
Fett11.0 g
Kalorienverteilung
Protein29%
Carbs12%
Fett59%
Zutaten
Zubereitung
1
Zitrone auspressen und mit Salz, Honig und Olivenöl in einer Schüssel verquirlen. Kapern dazugeben.
2
Rucolasalat in mundgerechte Stücke zupfen und zu dem Dressing mischen.
3
Parmaschinken darauf verteilen.
Rucola-Schinken Salat — Kalorien, Protein & Nährwerte
Rucola-Schinken Salat enthält pro Portion 170 Kalorien, 12g Protein, 5g Kohlenhydrate und 11g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Nährwerte auf deine individuelle Portionsgröße anpassen.
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