Rohkostsalat
305 kcal15g Protein31g Carbs18g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien305 kcal
Kohlenhydrate31.0 g
Protein15.0 g
Fett18.0 g
Kalorienverteilung
Protein17%
Carbs36%
Fett47%
Zutaten
Zubereitung
1
Den Spinat waschen, abtropfen lassen und auf einen Teller geben.
2
Den Brokkoli waschen und die feinen Röschen abteilen und auf den Spinat geben.
3
Die Tomaten und die Avocado kleinschneiden und zum Salat geben.
4
Die Gurke schälen und ebenfalls kleinschneiden und auf den Salat geben.
5
Den Salat mit Essig, Öl, Salz und Pfeffer würzen.
Rohkostsalat — Kalorien, Protein & Nährwerte
Rohkostsalat enthält pro Portion 305 Kalorien, 15g Protein, 31g Kohlenhydrate und 18g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Nährwerte auf deine individuelle Portionsgröße anpassen.
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