Rindersteak mit Kartoffeln
533 kcal33.16g Protein70g Carbs8.36g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien533 kcal
Kohlenhydrate70.0 g
Protein33.2 g
Fett8.4 g
Kalorienverteilung
Protein27%
Carbs57%
Fett15%
Zutaten
Zubereitung
1
Kartoffeln schälen und schneiden. In gesalzenem Wasser aufkochen und etwa 20 Minuten köcheln lassen.
2
In einer Pfanne Olivenöl erhitzen und Rindersteak bei mittlerer Hitze etwa 3 Minuten von jeder Seite anbraten. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Dann auf einem Teller bedeckt abkühlen lassen.
3
Champignons waschen und in Scheiben schneiden. In der Pfanne Olivenöl starker Hitze Pilze etwa 3 Minuten braten. Mit Salz würzen.
4
Kartoffeln abgießen. Mit Steak und Champignons auf einen Teller servieren. Grüne Zwiebeln hacken. Alles damit bestreuen.
Rindersteak mit Kartoffeln — Kalorien, Protein & Nährwerte
Rindersteak mit Kartoffeln enthält pro Portion 533 Kalorien, 33.16g Protein, 70g Kohlenhydrate und 8.36g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Nährwerte auf deine individuelle Portionsgröße anpassen.
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