Reispfanne (vegan)
319 kcal8.23g Protein62.64g Carbs1.94g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien319 kcal
Kohlenhydrate62.6 g
Protein8.2 g
Fett1.9 g
Kalorienverteilung
Protein11%
Carbs83%
Fett6%
Zutaten
Zubereitung
1
In einem Topf den Reis in Gemüsebrühe nach Anleitung kochen.
2
Währenddessen den Paprika, sowie die Petersilie kleinschneiden.
3
Den Mais aus der Dose abtropfen lassen.
4
Sobald der Reis fertig gekocht hat, diesen abgießen und in eine große Pfanne geben.
5
Nun den Reis mit der Paprika und dem Mais etwas anbraten lassen.
6
Zum Würzen etwas Sojasauce hinzugeben und umrühren.
7
Den Reis in eine Schüssel geben und nun die Petersilie hinzugeben und Genießen!
Reispfanne (vegan) — Kalorien, Protein & Nährwerte
Reispfanne (vegan) enthält pro Portion 319 Kalorien, 8.23g Protein, 62.64g Kohlenhydrate und 1.94g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Nährwerte auf deine individuelle Portionsgröße anpassen.
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