Reispfanne mit Karotte und grünen Bohnen (vegan)
252 kcal7.84g Protein50.46g Carbs1.26g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien252 kcal
Kohlenhydrate50.5 g
Protein7.8 g
Fett1.3 g
Kalorienverteilung
Protein13%
Carbs83%
Fett5%
Zubereitung
1
Den Reis nach Anleitung in Gemüsebrühe, anstatt Wasser kochen.
2
Die Karotten kleinschneiden.
3
Die Grünen Bohnen waschen und die Enden abschneiden.
4
Anschließend in gesalzenem Wasser kochen.
5
Wenn Reis und Bohnen fertig sind, beides mit den Karottenstückchen mischen. Fertig!
Reispfanne mit Karotte und grünen Bohnen (vegan) — Kalorien, Protein & Nährwerte
Reispfanne mit Karotte und grünen Bohnen (vegan) enthält pro Portion 252 Kalorien, 7.84g Protein, 50.46g Kohlenhydrate und 1.26g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Nährwerte auf deine individuelle Portionsgröße anpassen.
Alle Rezepte in der Foodiary Datenbank werden mit vollständigen Makronährstoffangaben bereitgestellt. In der Foodiary App kannst du Rezepte direkt per Kamera scannen oder manuell hinzufügen — dein persönlicher Coach sieht deinen Fortschritt in Echtzeit und passt deinen Ernährungsplan entsprechend an.
Deine Krankenkasse zahlt
bis zu 100 %.
Foodiary ist nach §20 SGB V zertifiziert — über 94 gesetzliche Krankenkassen erstatten die Kosten für deinen Ernährungskurs.
