Reis mit Kidneybohnen und Paprika
637 kcal22g Protein124g Carbs6g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien637 kcal
Kohlenhydrate124.0 g
Protein22.0 g
Fett6.0 g
Kalorienverteilung
Protein14%
Carbs78%
Fett8%
Zutaten
Zubereitung
1
Den Reis nach Packungsanleitung köcheln lassen.
2
Während der Reis kocht, die Paprika kleinschneiden.
3
In einer Pfanne etwas Öl erhitzen und die Paprika darin anbraten.
4
Die Petersilie kleinhacken und zur Seite stellen.
5
Sobald der Reis fertig ist, diesen abgießen und in eine Schüssel geben.
6
Den Paprika aus der Pfanne und die Petersilie unter den Reis mischen.
7
Zum Schluss die Kidneybohnen aus der Dose abgießen und unter den Reis mischen.
8
Nach Belieben mit Salz und Pfeffer würzen und servieren.
Reis mit Kidneybohnen und Paprika — Kalorien, Protein & Nährwerte
Reis mit Kidneybohnen und Paprika enthält pro Portion 637 Kalorien, 22g Protein, 124g Kohlenhydrate und 6g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Nährwerte auf deine individuelle Portionsgröße anpassen.
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