Quinoabrei mit Kokosmilch, Banane, Apfel, Erdnussbutter
524 kcal11.6g Protein71.2g Carbs18.9g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien524 kcal
Kohlenhydrate71.2 g
Protein11.6 g
Fett18.9 g
Kalorienverteilung
Protein9%
Carbs57%
Fett34%
Zutaten
Zubereitung
1
Apfel und Banane in kleine Würfel schneiden und in eine Frühstücksschale geben.
2
Nun nur noch die drei Datteln in Streifen und gebt sie mit allen anderen Zutaten über den Apfel.
3
Die Bowl ein paar Minuten stehen lassen, so dass die Chiasamen aufquellen können und sich das Aroma vom gepufften Quinoa besser entfalten kann.
Quinoabrei mit Kokosmilch, Banane, Apfel, Erdnussbutter — Kalorien, Protein & Nährwerte
Quinoabrei mit Kokosmilch, Banane, Apfel, Erdnussbutter enthält pro Portion 524 Kalorien, 11.6g Protein, 71.2g Kohlenhydrate und 18.9g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Nährwerte auf deine individuelle Portionsgröße anpassen.
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