Pute mit Zitronen-Dressing
250 kcal42g Protein5g Carbs7g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien250 kcal
Kohlenhydrate5.0 g
Protein42.0 g
Fett7.0 g
Kalorienverteilung
Protein67%
Carbs8%
Fett25%
Zutaten
Zubereitung
1
Brokkoliröschen in gesalzenem Wasser garen.
2
Zitrone auspressen. Knoblauch und Petersilie hacken. Putenbrust in Streifen schneiden.
3
In einer Pfanne mit Öl die Putenstreifen goldbraun braten. Salzen und pfeffern. Mit Zitronensaft ablöschen.
4
Brokkoli und Knoblauch dazugeben und ziehen lassen. Mit Petersilie bestreuen.
Pute mit Zitronen-Dressing — Kalorien, Protein & Nährwerte
Pute mit Zitronen-Dressing enthält pro Portion 250 Kalorien, 42g Protein, 5g Kohlenhydrate und 7g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Nährwerte auf deine individuelle Portionsgröße anpassen.
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