Proteinshake mit 300ml Wasser
113 kcal24g Protein2g Carbs1g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien113 kcal
Kohlenhydrate2.0 g
Protein24.0 g
Fett1.0 g
Kalorienverteilung
Protein85%
Carbs7%
Fett8%
Zutaten
Zubereitung
1
30 Gramm Proteinpulver in einen Shaker oder Stabmixer.
2
Mit ca. 300 ml Wasser auffüllen und kräftig vermischen.
3
*Nährwerte können sich je nach Produkt verändern, dies ist aber so minimal dass es auf deine Ernährung keinen Einfluss hat!
Proteinshake mit 300ml Wasser — Kalorien, Protein & Nährwerte
Proteinshake mit 300ml Wasser enthält pro Portion 113 Kalorien, 24g Protein, 2g Kohlenhydrate und 1g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Nährwerte auf deine individuelle Portionsgröße anpassen.
Alle Rezepte in der Foodiary Datenbank werden mit vollständigen Makronährstoffangaben bereitgestellt. In der Foodiary App kannst du Rezepte direkt per Kamera scannen oder manuell hinzufügen — dein persönlicher Coach sieht deinen Fortschritt in Echtzeit und passt deinen Ernährungsplan entsprechend an.
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