Protein Pancakes
571 kcal47.13g Protein67.25g Carbs13.05g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien571 kcal
Kohlenhydrate67.3 g
Protein47.1 g
Fett13.1 g
Kalorienverteilung
Protein33%
Carbs47%
Fett20%
Zutaten
Zubereitung
1
Eier mit Proteinpulver verrühren. Vanillezucker und Backpulver dazugeben und verrühren. Unter rühren Mehl hinzufügen. Milch eingießen und verrühren.
2
In einer Pfanne Rapsöl erhitzen und mit einem Löffel den Teig eingießen. Etwa 2 Minuten von jeder Seite anbraten.
3
Banane schälen und in Scheiben schneiden. Den Erdbeeren die Stiele entfernen, Erdbeeren in Scheiben schneiden.
4
Auf einem Teller Pancakes servieren und mit Banane, Erdbeeren und Heidelbeeren dekorieren. Mit Mandeln bestreuen.
Protein Pancakes — Kalorien, Protein & Nährwerte
Protein Pancakes enthält pro Portion 571 Kalorien, 47.13g Protein, 67.25g Kohlenhydrate und 13.05g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Nährwerte auf deine individuelle Portionsgröße anpassen.
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