Porridge mit Bananen und Feigen
546 kcal24g Protein78g Carbs12g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien546 kcal
Kohlenhydrate78.0 g
Protein24.0 g
Fett12.0 g
Kalorienverteilung
Protein19%
Carbs60%
Fett21%
Zutaten
Zubereitung
1
Haferflocken mit Mandelmilch und Protein in einem Topf aufkochen.
2
Mit Zimt würzen.
3
Hitze reduzieren, unter gelegentlichem Rühren bei mittlerer Hitze 4-6 Min. kochen.
4
Porridge in eine Schüsselgeben und mit Feigen, Bananen und Leinsamen garnieren.
5
Wer will, kann die Feigen vorher in einer Pfanne mit ein bisschen Agavendicksaft anbraten.
Porridge mit Bananen und Feigen — Kalorien, Protein & Nährwerte
Porridge mit Bananen und Feigen enthält pro Portion 546 Kalorien, 24g Protein, 78g Kohlenhydrate und 12g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Nährwerte auf deine individuelle Portionsgröße anpassen.
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