Porridge- Beeren mit Aprikosen und Buchweizen
371 kcal13g Protein59g Carbs7g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien371 kcal
Kohlenhydrate59.0 g
Protein13.0 g
Fett7.0 g
Kalorienverteilung
Protein15%
Carbs67%
Fett18%
Zutaten
Zubereitung
1
Die Aprikosen werden fein gewürfelt.
2
Die Butter mit der Milch und einer Prise Salz aufkochen. Die Buchweizengrütze und die Aprikosen werden zugegeben und unter Rühren 15 – 20 Minuten quellen lassen.
3
Dazwischen Beeren waschen, abtropfen lassen und putzen. Erdbeeren vierteln.
4
Der Agavendicksaft wird unter den Buchweizen-Porridge gerührt. Porridge in Schüsseln verteilen und die Beeren darübergeben.
Porridge- Beeren mit Aprikosen und Buchweizen — Kalorien, Protein & Nährwerte
Porridge- Beeren mit Aprikosen und Buchweizen enthält pro Portion 371 Kalorien, 13g Protein, 59g Kohlenhydrate und 7g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Nährwerte auf deine individuelle Portionsgröße anpassen.
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