Pasta aus Zucchini mit Garnelen
194 kcal16.1g Protein4g Carbs12.3g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien194 kcal
Kohlenhydrate4.0 g
Protein16.1 g
Fett12.3 g
Kalorienverteilung
Protein34%
Carbs8%
Fett58%
Zutaten
Zubereitung
1
Mithilfe eines Spiralschneiders die Zucchini in Nudelform schneiden.
2
Thymian zusammen mit Kürbiskernöl, Zitronensaft, Oregano, Salz und Pfeffer verrühren.
3
In eine heiße Pfanne das Olivenöl geben. Bei geringer Hitze die Zucchininudeln garen. Die Kürniskernöl Mischung darüber geben und abschmecken.
4
Das Forellenfilet in kleine Stücke zupfen. Die Peperoni fein würfeln.
5
Anschließend auf einen Teller die Zucchininudeln mit dem Fisch anrichten.
6
Die Peperoniwürfel darüber streuen.
Pasta aus Zucchini mit Garnelen — Kalorien, Protein & Nährwerte
Pasta aus Zucchini mit Garnelen enthält pro Portion 194 Kalorien, 16.1g Protein, 4g Kohlenhydrate und 12.3g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Nährwerte auf deine individuelle Portionsgröße anpassen.
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