Overnight-Oats Vegan mit Heidelbeeren und Kokos
403 kcal15g Protein35g Carbs22g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien403 kcal
Kohlenhydrate35.0 g
Protein15.0 g
Fett22.0 g
Kalorienverteilung
Protein15%
Carbs35%
Fett50%
Zutaten
Zubereitung
1
Zu den Haferflocken werden 2 EL Kokosflocken, Joghurt-Alternative, Kokosdrink und Kokosblütensirup gemischt. Die Hälfte der Heidelbeeren werden dazugegeben und für mindestens 2 Stunden, besser über Nacht, in den Kühlschrank gestellt.
2
Das veganen Overnight-Oats mit Heidelbeeren und Kokos in zwei verschließbare Gläser geben. Mit Kürbiskernen sowie restlichen Heidelbeeren und restlichen Kokosflocken bestreuen.
Overnight-Oats Vegan mit Heidelbeeren und Kokos — Kalorien, Protein & Nährwerte
Overnight-Oats Vegan mit Heidelbeeren und Kokos enthält pro Portion 403 Kalorien, 15g Protein, 35g Kohlenhydrate und 22g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Nährwerte auf deine individuelle Portionsgröße anpassen.
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