Obstsalat mit Mango und Papaya
164 kcal2.86g Protein24.04g Carbs3.7800000000000002g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien164 kcal
Kohlenhydrate24.0 g
Protein2.9 g
Fett3.8 g
Kalorienverteilung
Protein8%
Carbs68%
Fett24%
Zutaten
Zubereitung
1
Mango schälen, das Fruchtfleisch vom Kern entfernen und in kleine Würfel schneiden. Ingwerwurzel schälen und fein hacken.
2
Papaya halbieren, den Kern entfernen. Papaya schälen, in dünne Streifen schneiden. In eine Schüssel Mango und Papaya geben.
3
Zitronensaft mit Honig vermengen. Über Mango und Papaya gießen. Mit Chiasamen bestreuen.
Obstsalat mit Mango und Papaya — Kalorien, Protein & Nährwerte
Obstsalat mit Mango und Papaya enthält pro Portion 164 Kalorien, 2.86g Protein, 24.04g Kohlenhydrate und 3.7800000000000002g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Nährwerte auf deine individuelle Portionsgröße anpassen.
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