Oatmeal mit Obstbeilage
765 kcal41.55g Protein100.65g Carbs9.55g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien765 kcal
Kohlenhydrate100.7 g
Protein41.5 g
Fett9.6 g
Kalorienverteilung
Protein25%
Carbs61%
Fett13%
Zutaten
Zubereitung
1
In kochendes Wasser Haferflocken geben, eine Prise Salz und 150 ml Proteinshake hinzufügen, aufkochen und etwa 5 Minuten kochen lassen. Von der Kochplatte abnehmen und etwa 5 Minuten ziehen lassen.
2
Banane und Kiwi schälen und in dünne Scheiben schneiden. Auf einen Teller Banane, Kiwi und Heidelbeeren anrichten. Dazu in einer Schüssel Oatmeal servieren.
Oatmeal mit Obstbeilage — Kalorien, Protein & Nährwerte
Oatmeal mit Obstbeilage enthält pro Portion 765 Kalorien, 41.55g Protein, 100.65g Kohlenhydrate und 9.55g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Nährwerte auf deine individuelle Portionsgröße anpassen.
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