Oatmeal mit Banane und Mandeln
483 kcal36.78g Protein49.72g Carbs13.26g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien483 kcal
Kohlenhydrate49.7 g
Protein36.8 g
Fett13.3 g
Kalorienverteilung
Protein32%
Carbs43%
Fett26%
Zubereitung
1
In kochendes Wasser Haferflocken geben, eine Prise Salz und 150 ml Proteinshake hinzufügen, aufkochen und etwa 5 Minuten kochen lassen. Von der Kochplatte abnehmen und etwa 5 Minuten ziehen lassen.
2
Banane schälen, in Würfel schneiden und dazugeben. Mit Mandeln bestreuen.
Oatmeal mit Banane und Mandeln — Kalorien, Protein & Nährwerte
Oatmeal mit Banane und Mandeln enthält pro Portion 483 Kalorien, 36.78g Protein, 49.72g Kohlenhydrate und 13.26g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Nährwerte auf deine individuelle Portionsgröße anpassen.
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