Nordseekrabben mit Spiegelei
308 kcal36.91g Protein1.97g Carbs16.12g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien308 kcal
Kohlenhydrate2.0 g
Protein36.9 g
Fett16.1 g
Kalorienverteilung
Protein49%
Carbs3%
Fett48%
Zubereitung
1
In einer Pfanne Olivenöl erhitzen, Krabben dazugeben und etwa 3 Minuten braten. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Mit Zitronensaft beträufeln. Krabben in einen Teller herausnehmen.
2
In die Pfanne Eier geben und etwa 4 Minuten braten, ohne zu wenden.
3
Auf einem Teller Krabben mit dem Spiegelei darauf servieren
Nordseekrabben mit Spiegelei — Kalorien, Protein & Nährwerte
Nordseekrabben mit Spiegelei enthält pro Portion 308 Kalorien, 36.91g Protein, 1.97g Kohlenhydrate und 16.12g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Nährwerte auf deine individuelle Portionsgröße anpassen.
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