Matcha-Chiasamen-Pudding
388 kcal14.7g Protein36.4g Carbs15.88g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien388 kcal
Kohlenhydrate36.4 g
Protein14.7 g
Fett15.9 g
Kalorienverteilung
Protein17%
Carbs42%
Fett41%
Zutaten
Zubereitung
1
Matcha mit heißem Wasser auflösen. Mit Soja-Reis-Drink, Chiasamen und Agavensirup vermengen. Im Kühlschrank für etwa 3 Stunden abkühlen lassen.
2
In einer Schüssel anrichten und mit Himbeeren dekorieren.
Matcha-Chiasamen-Pudding — Kalorien, Protein & Nährwerte
Matcha-Chiasamen-Pudding enthält pro Portion 388 Kalorien, 14.7g Protein, 36.4g Kohlenhydrate und 15.88g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Nährwerte auf deine individuelle Portionsgröße anpassen.
Alle Rezepte in der Foodiary Datenbank werden mit vollständigen Makronährstoffangaben bereitgestellt. In der Foodiary App kannst du Rezepte direkt per Kamera scannen oder manuell hinzufügen — dein persönlicher Coach sieht deinen Fortschritt in Echtzeit und passt deinen Ernährungsplan entsprechend an.
Deine Krankenkasse zahlt
bis zu 100 %.
Foodiary ist nach §20 SGB V zertifiziert — über 94 gesetzliche Krankenkassen erstatten die Kosten für deinen Ernährungskurs.
