Mango-Ananas-Smoothie-Bowl
673 kcal9g Protein136g Carbs15g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien673 kcal
Kohlenhydrate136.0 g
Protein9.0 g
Fett15.0 g
Kalorienverteilung
Protein5%
Carbs76%
Fett19%
Zutaten
Zubereitung
1
Banane am Vortag in Stücke schneiden und einfrieren.
2
Ananas und Mango schälen und in Stücke schneiden.
3
Alle Smoothie Zutaten in den Mixer geben, auf höchster Stufe glatt pürieren.
4
Die fertige Masse in eine Schüssel geben.
5
Smoothie Bowl mit Heidelbeeren, Banane, Kokosflocken und Müsli garnieren.
Mango-Ananas-Smoothie-Bowl — Kalorien, Protein & Nährwerte
Mango-Ananas-Smoothie-Bowl enthält pro Portion 673 Kalorien, 9g Protein, 136g Kohlenhydrate und 15g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Nährwerte auf deine individuelle Portionsgröße anpassen.
Alle Rezepte in der Foodiary Datenbank werden mit vollständigen Makronährstoffangaben bereitgestellt. In der Foodiary App kannst du Rezepte direkt per Kamera scannen oder manuell hinzufügen — dein persönlicher Coach sieht deinen Fortschritt in Echtzeit und passt deinen Ernährungsplan entsprechend an.
Deine Krankenkasse zahlt
bis zu 100 %.
Foodiary ist nach §20 SGB V zertifiziert — über 94 gesetzliche Krankenkassen erstatten die Kosten für deinen Ernährungskurs.
