Low-Carb-Waffeln
696 kcal44g Protein16g Carbs48g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien696 kcal
Kohlenhydrate16.0 g
Protein44.0 g
Fett48.0 g
Kalorienverteilung
Protein26%
Carbs10%
Fett64%
Zutaten
Zubereitung
1
Als erst wird das Waffeleisen vorgeheizt. Dann die Butter in einem Topf schmelzen lassen.
2
Dann wird die Butter zusammen mit dem Magerquark, den Eiern und den Rapsöl mit einem Handrührgerät verrühren.
3
Jetzt nur noch das Eiweißpulver unter den Teig rühren und die Waffeln im Waffeleisen goldbraun fertigbacken.
4
Inzwischen kann man den Granatapfel halbieren und die Kerne vorsichtig herauslösen. Fertige Waffeln auf Teller verteilen und mit je 1 EL Joghurt und Granatapfelkernen garnieren.
Low-Carb-Waffeln — Kalorien, Protein & Nährwerte
Low-Carb-Waffeln enthält pro Portion 696 Kalorien, 44g Protein, 16g Kohlenhydrate und 48g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Nährwerte auf deine individuelle Portionsgröße anpassen.
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