Linseneintopf mit Kartoffeln, Karotten und Petersilie
425 kcal18.81g Protein70.3g Carbs1.92g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien425 kcal
Kohlenhydrate70.3 g
Protein18.8 g
Fett1.9 g
Kalorienverteilung
Protein20%
Carbs75%
Fett5%
Zutaten
Zubereitung
1
Kartoffeln, Zwiebeln und Karotten schälen und in Würfeln schneiden.
2
In einem Topf Zwiebeln mit Tomatenmark dünsten. Linsen hinzufügen. Karotten und Kartoffeln dazugeben und Gemüsebrühe eingießen. Etwa 15 Minuten garen lassen. Mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft abschmecken. Mit
3
Rosmarinzweige dekorieren.
Linseneintopf mit Kartoffeln, Karotten und Petersilie — Kalorien, Protein & Nährwerte
Linseneintopf mit Kartoffeln, Karotten und Petersilie enthält pro Portion 425 Kalorien, 18.81g Protein, 70.3g Kohlenhydrate und 1.92g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Nährwerte auf deine individuelle Portionsgröße anpassen.
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