Kürbis mit Hähnchen
677 kcal47g Protein11g Carbs50g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien677 kcal
Kohlenhydrate11.0 g
Protein47.0 g
Fett50.0 g
Kalorienverteilung
Protein28%
Carbs6%
Fett66%
Zutaten
Zubereitung
1
Koriander und Knoblauch klein schneiden. Einen Teil der Limetten in Scheiben schneiden. Die anderen auspressen. Den Limettensaft mit Koriander, Knoblauch, Kürbiskernen etwas Öl zu mixen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
2
Das ergibt das Dressing.
3
Hähnchenschenkel mit etwas Dressing einreiben und in eine ofenfeste Form geben.
4
Kürbis schälen und in Scheiben schneiden. Mit restlichem Öl beträufeln und mit Salz und Pfeffer würzen. Anschließend zu dem Hähnchen in die Form geben. Im Backofen bei 200 °C (Umluft 180 °C) ca. 40 Minuten goldbraun backen.
5
Über die fertige Hähnchen-Kürbis Mischung die fein geschnittenen Chilischote geben. Mit Feta bestreuen und mit dem restlichem Pesto servieren.
Kürbis mit Hähnchen — Kalorien, Protein & Nährwerte
Kürbis mit Hähnchen enthält pro Portion 677 Kalorien, 47g Protein, 11g Kohlenhydrate und 50g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Nährwerte auf deine individuelle Portionsgröße anpassen.
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