Kürbis-Haferbrei
473 kcal20.08g Protein73.79g Carbs9.21g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien473 kcal
Kohlenhydrate73.8 g
Protein20.1 g
Fett9.2 g
Kalorienverteilung
Protein18%
Carbs64%
Fett18%
Zutaten
Zubereitung
1
Kürbis schälen und in kleine Stücke schneiden. In einem Standmixer Kürbis in einen cremigen Püree zerkleinern.
2
In einen Topf Milch gießen, Xucker hinzufügen, aufkochen. Haferflocken dazugeben, zum Kochen bringen und etwa 5 Minuten garen. Kürbispüree hinzufügen. Mit Zimt abschmecken.
Kürbis-Haferbrei — Kalorien, Protein & Nährwerte
Kürbis-Haferbrei enthält pro Portion 473 Kalorien, 20.08g Protein, 73.79g Kohlenhydrate und 9.21g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Nährwerte auf deine individuelle Portionsgröße anpassen.
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