Gebackener Lachs in Avocado mit Ei
548 kcal34.29g Protein4.05g Carbs42.86g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien548 kcal
Kohlenhydrate4.0 g
Protein34.3 g
Fett42.9 g
Kalorienverteilung
Protein25%
Carbs3%
Fett72%
Zutaten
Zubereitung
1
Avocado halbieren, den Kern entfernen. Avocado mit Lachs belegen und in einer Muffinform anrichten, damit Avocado mit der Füllung nach oben liegt. Auf den Lachs ein Ei schlagen. Im Backofen bei 140 °C etwa 20 Minuten backen.
2
Dill und Schnittlauch hacken und damit Avocados bestreuen.
Gebackener Lachs in Avocado mit Ei — Kalorien, Protein & Nährwerte
Gebackener Lachs in Avocado mit Ei enthält pro Portion 548 Kalorien, 34.29g Protein, 4.05g Kohlenhydrate und 42.86g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Nährwerte auf deine individuelle Portionsgröße anpassen.
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