Krabbenspieß auf Salat
199 kcal24.24g Protein5.98g Carbs6.77g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien199 kcal
Kohlenhydrate6.0 g
Protein24.2 g
Fett6.8 g
Kalorienverteilung
Protein53%
Carbs13%
Fett34%
Zutaten
Zubereitung
1
In einer Pfanne Olivenöl erhitzen, Krabben dazugeben und etwa 3 Minuten braten. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Mit Zitronensaft beträufeln. Krabben in einen Teller herausnehmen.
2
Tomaten in Würfel schneiden. In einer Schüssel Tomaten mit Salatblätter vermischen, mit Salz und Pfeffer abschmecken. Mit Zitronensaft beträufeln.
3
Auf einem Teller Krabben mit Salat servieren.
Krabbenspieß auf Salat — Kalorien, Protein & Nährwerte
Krabbenspieß auf Salat enthält pro Portion 199 Kalorien, 24.24g Protein, 5.98g Kohlenhydrate und 6.77g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Nährwerte auf deine individuelle Portionsgröße anpassen.
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