Knuspriges Granola-Schichtkäse-Bowl mit Heidelbeeren
499 kcal26.14g Protein41.46g Carbs24.11g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien499 kcal
Kohlenhydrate41.5 g
Protein26.1 g
Fett24.1 g
Kalorienverteilung
Protein21%
Carbs34%
Fett45%
Zutaten
Zubereitung
1
Gib den Schichtkäse in eine Schüssel und verrühre ihn mit dem Zitronensaft sowie einer kleinen Prise Salz, bis er cremig ist.
2
Hebe die abgetropften Heidelbeeren vorsichtig unter die Käsemasse, sodass einige ganze Beeren erhalten bleiben.
3
Fülle die Käse-Heidelbeer-Masse in eine ansprechende Schüssel.
4
Bestreue die Oberfläche gleichmäßig mit dem Granola, den Mohnsamen und der geriebenen Kokosnuss.
5
Serviere die Bowl sofort, damit das Granola knusprig bleibt. Tipp: Für einen intensiveren Geschmack die Heidelbeeren kurz mit dem Zitronensaft marinieren, bevor du sie unterhebst.
Knuspriges Granola-Schichtkäse-Bowl mit Heidelbeeren — Kalorien, Protein & Nährwerte
Knuspriges Granola-Schichtkäse-Bowl mit Heidelbeeren enthält pro Portion 499 Kalorien, 26.14g Protein, 41.46g Kohlenhydrate und 24.11g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Nährwerte auf deine individuelle Portionsgröße anpassen.
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