Himbeereis mit Beerenmarmelade
407 kcal9g Protein83g Carbs7g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien407 kcal
Kohlenhydrate83.0 g
Protein9.0 g
Fett7.0 g
Kalorienverteilung
Protein8%
Carbs77%
Fett15%
Zutaten
Zubereitung
1
Die eingefrorenen Bananen und ein Teil der Himbeeren aus dem Gefrierschrank nehmen und in einen Standmixer geben.
2
Agavendicksaft dazu geben.
3
Den restlichen teil der Himbeeren zusammen mit dem Ahornsirup bei mittlerer Hitze aufkochen und 10 Minuten bei niedriger Hitze einkochen lassen.
4
Anschließend die Erdbeeren mit einer Gabel zu Mus zerdrücken, Herd ausschalten, Chiasamen einrühren und 30 Minuten quellen lassen.
5
Das vegane Himbeereis mit Beerenmarmelade garnieren und sofort servieren.
Himbeereis mit Beerenmarmelade — Kalorien, Protein & Nährwerte
Himbeereis mit Beerenmarmelade enthält pro Portion 407 Kalorien, 9g Protein, 83g Kohlenhydrate und 7g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Nährwerte auf deine individuelle Portionsgröße anpassen.
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