Himbeere Smoothie Bowl mit Chia Pudding
545 kcal17g Protein74g Carbs18g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien545 kcal
Kohlenhydrate74.0 g
Protein17.0 g
Fett18.0 g
Kalorienverteilung
Protein13%
Carbs56%
Fett31%
Zutaten
Zubereitung
1
Gefrorene Himbeeren kaufen oder normale Himbeeren über Nacht einfrieren.
2
Chia Samen mit Milch mischen und über Nacht im Kühlschrank quellen lassen.
3
Eine Banane schälen und in Stücke brechen.
4
Banane zusammen mit Joghurt und Himbeeren in einen Mixer geben.
5
Fertige Maße in eine Schüssel geben, Orange in Stücke schneiden und die Bowl mit Blaubeeren, Müsli, Kürbis Kernen, Orangen Stücken und Chia Pudding garnieren.
Himbeere Smoothie Bowl mit Chia Pudding — Kalorien, Protein & Nährwerte
Himbeere Smoothie Bowl mit Chia Pudding enthält pro Portion 545 Kalorien, 17g Protein, 74g Kohlenhydrate und 18g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Nährwerte auf deine individuelle Portionsgröße anpassen.
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