Heidelbeerjoghurt mit Amaranth
698 kcal48.5g Protein93.2g Carbs11.9g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien698 kcal
Kohlenhydrate93.2 g
Protein48.5 g
Fett11.9 g
Kalorienverteilung
Protein29%
Carbs55%
Fett16%
Zutaten
Zubereitung
1
Die Amaranthkörner mit Wasser und Milch aufkochen. Alles zusammen dann ca. 20 Min. köcheln lassen bis die Masse breiig ist.
2
Dazwischen können die Früchte gewaschen und geschnitten werden.
3
Dann wird der Skyr und das Knuspermüßli hinzugefügt und kräftig untergerührt.
4
Jetzt das alles in einer Schale anrichten, die Früchte können untergerührt oder als Topping platziert werden.
Heidelbeerjoghurt mit Amaranth — Kalorien, Protein & Nährwerte
Heidelbeerjoghurt mit Amaranth enthält pro Portion 698 Kalorien, 48.5g Protein, 93.2g Kohlenhydrate und 11.9g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Nährwerte auf deine individuelle Portionsgröße anpassen.
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