Heidelbeer-Smoothie
167 kcal13.42g Protein21.18g Carbs4.3g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien167 kcal
Kohlenhydrate21.2 g
Protein13.4 g
Fett4.3 g
Kalorienverteilung
Protein30%
Carbs48%
Fett22%
Zubereitung
1
In einem Standmixer Heidelbeeren in ein cremigen Püree zerkleinern. Joghurt dazugeben. Alles gut vermischen.
Heidelbeer-Smoothie — Kalorien, Protein & Nährwerte
Heidelbeer-Smoothie enthält pro Portion 167 Kalorien, 13.42g Protein, 21.18g Kohlenhydrate und 4.3g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Nährwerte auf deine individuelle Portionsgröße anpassen.
Alle Rezepte in der Foodiary Datenbank werden mit vollständigen Makronährstoffangaben bereitgestellt. In der Foodiary App kannst du Rezepte direkt per Kamera scannen oder manuell hinzufügen — dein persönlicher Coach sieht deinen Fortschritt in Echtzeit und passt deinen Ernährungsplan entsprechend an.
Deine Krankenkasse zahlt
bis zu 100 %.
Foodiary ist nach §20 SGB V zertifiziert — über 94 gesetzliche Krankenkassen erstatten die Kosten für deinen Ernährungskurs.
