Halloumi-Pfanne mit Okra und Zitrone
598 kcal31.1g Protein9.75g Carbs44.44g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien598 kcal
Kohlenhydrate9.8 g
Protein31.1 g
Fett44.4 g
Kalorienverteilung
Protein22%
Carbs7%
Fett71%
Zutaten
Zubereitung
1
Den Halloumi in 1 cm dicke Scheiben schneiden, Knoblauch fein hacken.
2
Erhitze das Olivenöl in einer Pfanne bei hoher Hitze und brate den Halloumi 2–3 Min. pro Seite, bis er deutlich goldbraune Streifen hat. Herausnehmen.
3
Reduziere die Hitze auf mittel, gib Knoblauch und Okra in die Pfanne und brate alles 4–5 Min. unter gelegentlichem Rühren, bis die Okra leicht gebräunt und noch bissfest ist.
4
Cayennepfeffer und Zitronensaft darübergeben, kurz durchschwenken und zusammen mit dem Halloumi anrichten. Sofort servieren, solange der Käse warm und weich ist.
Halloumi-Pfanne mit Okra und Zitrone — Kalorien, Protein & Nährwerte
Halloumi-Pfanne mit Okra und Zitrone enthält pro Portion 598 Kalorien, 31.1g Protein, 9.75g Kohlenhydrate und 44.44g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Nährwerte auf deine individuelle Portionsgröße anpassen.
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