Haferflocken in Milch mit Walnüssen und Himbeeren
521 kcal40.42g Protein49.62g Carbs14.65g Fett
Nährwerte
Menge:100 g
Kalorien521 kcal
Kohlenhydrate49.6 g
Protein40.4 g
Fett14.7 g
Kalorienverteilung
Protein33%
Carbs40%
Fett27%
Zutaten
Zubereitung
1
In einem Topf Milch eingießen, eine Prise Salz hinzufügen. Milch aufkochen. Haferflocken dazugeben, 150 ml Proteinshake hinzufügen. Bei schwacher Hitze etwa 5 Minuten kochen. Von der Kochplatte abnehmen und etwa 5 Minuten ziehen lassen.
2
In einer Schüssel Haferflocken servieren. Himbeeren und Walnüsse darauf verteilen.
Haferflocken in Milch mit Walnüssen und Himbeeren — Kalorien, Protein & Nährwerte
Haferflocken in Milch mit Walnüssen und Himbeeren enthält pro Portion 521 Kalorien, 40.42g Protein, 49.62g Kohlenhydrate und 14.65g Fett. Mit dem interaktiven Mengenrechner oben kannst du die Nährwerte auf deine individuelle Portionsgröße anpassen.
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